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20180112 星期五 <<上一版  下一版>> 第 B10 版:幸福老人
●本报记者朱倩文/图  在大武口区人民路街道办事处东方社区你常常会看到这样一个身影:马路边捡拾垃圾草坪浇水灌溉小区里巡逻办社区板报……他就是东方社区星月党支部书记李风华  今年63岁的李风华是河北人1979年被分配到大武口原基建公司建井队工作1986年调到原榆树沟煤矿工作
  专家建议一细嚼慢咽充分地咀嚼食物慢慢吞咽减轻胃的负担利于营养吸收二饮食规律定时定量三以软为主一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃因为它们最难消化四少吃多餐早晨要吃好中午要吃饱晚上要吃少
李风华在清扫小区积雪
  冬季胃病容易复发尤其是老年人老年人消化系统开始慢慢地衰老不利于部分食物的消化导致消化不良这两款冬季养生汤很适合老年人吃既健脾又养胃
麦芽谷芽鸭肫汤  材料:麦芽15g、谷芽15g、鸭肫1个、姜片适量  做法:将鸭肫洗净切片再与洗净的药材一同放进炖盅内加清水300ml隔水炖2小时调味即成  功效:广东民间常用于辅助治疗小儿、老人厌食症有健脾、行气、消食的作用
●董国宾  我把乡下的母亲接到了城里我在苏园新区买了一套住房有宽敞的院落和车库我狠下功夫装饰了一番现在条件好了房子越换越大车子也越换越漂亮了母亲在乡下操劳了大半辈子我把她接过来久赚也算尽一份对长辈的孝心  岂料不久母亲就生出一份不适来看到城里人抽一包香烟要几十块钱
  据统计我国高血压患者近3亿糖尿病患者已达1亿血脂异常人数已超1.6亿增长率迅速增加危害不小  高血压如何诊断?  在未用抗高血压药的情况下非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg就可诊断为高血压  高血压病与生活方式密切相关
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