今日  石嘴山网   首页  石嘴山日报 帮助    
  文章搜索
  当前位置:石嘴山日报20180323期
20180323 星期五 <<上一版  下一版>> 第 B6 版:健康
●本报记者 高旋  3月21日是世界睡眠日今年的主题为“规律作息健康睡眠”失眠是我们生活中经常会出现的情况有人说睡不着又不是大事应该不是疾病吧那你就错了这种看似没有什么症状的疾病假如长时间任其发展下去就会造成其他并发症你知道什么是失眠吗?失眠对身体有哪些危害?近日
  有些糖尿病患者晚餐吃得并不是很多但是第二天空腹血糖却偏高如果你也存在晨起空腹血糖偏高、夜间又有低血糖发生的问题就应该睡前加餐了  睡前加餐一方面可避免夜间的低血糖另一方面也可以减轻一部分人因晚餐距离第二天早餐时间长而导致的饥饿感对防止夜间出现低血糖极为有利
  “上火”是人们熟知的中医术语有人自觉有症状就忙不迭地找清热药或凉茶服用其实上火也有五脏六腑之分症状表现各不相同本期我们推荐几个验方帮助对症下药精准祛火
  当心脏有火时常见症状有心烦急躁、失眠口舌生疮或溃疡面赤口渴出汗多小便短赤等其也有虚实之分实火是火邪太盛阴液不能制火而上蹿;虚火则并非真的上火而是阴津相对不足致使水火失去平衡虚阳上浮心火实症的患者可喝竹叶灯心草茶
  脾胃是人体中非常重要的一对互为表里的脏腑是气血化生之源当饮食不节吃多肥甘油腻的食物酿成湿热脾胃湿热的常见症状有身重困倦、恶心泛酸、渴不欲饮、头发油腻、爱长痘等且身材多显虚胖舌红苔厚腻要清脾胃这把“火”推荐喝橘皮竹茹茶  橘皮竹茹茶的制作:取竹茹15克、橘皮12克
  春天来了许多爱美人士开始频繁敷面膜但目前市场上群“膜”乱舞让人困惑有些人还出现皮肤  过敏等问题他们敷的是面膜还是“面魔”?  “面膜有无效果关键与面膜所含成分相关与膜本身无关”中南大学湘雅三医院皮肤科陈静教授表示想要短时间快速补水
  肺开窍于鼻燥邪最容易通过皮毛、口鼻而犯肺当肺火旺盛时会出现口燥咽干、干咳少痰鼻燥甚至流鼻血以及皮肤皲裂、五心烦热、大便干结等症状  与其他脏腑相比肺脏的一个显著特点  是更加娇嫩、喜润恶燥一旦被燥邪所袭就会助生肺脏火热之气根据这个特点当肺有燥火时
  春季是感冒高发季节感冒后人们一般通过服用药物、多喝水、增加休息来缓解病症根据媒体报道有美国专家提出了一个“脖子法则”:如果症状在脖子以上如鼻塞、打喷嚏等应该去运动;如果症状在脖子以下如剧烈咳嗽、发烧、肌肉疼痛、恶心等则不建议运动
   石嘴山日报  近期报纸查看 更多>> 
 
Copyright@2016数字报系统
未经授权,请勿转载所刊作品或建立镜像,否则即为侵权。