今日  石嘴山网   首页  石嘴山日报 帮助    
  文章搜索
  当前位置:石嘴山日报20180622期
20180622 星期五 <<上一版  下一版>> 第 B4 版:健康
  端午节亲朋好友间经常会互送粽子有些单位也把粽子当做福利于是很多人家节后仍剩下不少粽子这么多粽子怎么处理?不少人图省事就把它当早餐、宵夜吃营养学专业人士提醒粽子不易消化最好在两餐之间吃或者把粽子作为正餐提醒大量食用粽子很可能引发消化不良特别是老人和儿童不宜过量进食
  肩颈酸痛是常见的“现代病”按摩放松是很多人都会接受的服务然而近日一则27岁小伙在浴房接受按摩技师颈部按摩后竟意外身亡的新闻却让人十分意外涉事的技师称只是轻轻地从左到右扳了一下脖子当时当事人也没有任何异常反应不料离开没多久就开始头晕胸闷最后竟不治身亡经司法鉴定
  尹刚辉介绍脊柱方面的不适症状不推荐通过按摩来缓解症状尤其是颈椎假如椎间盘突出、脊髓受压严重椎管狭窄或有其他某些先天性疾铂或者颈椎存在陈旧性脱位本来就处于极不稳定的状态下用手法按摩很有可能导致脊髓损伤最严重的会导致瘫痪因为按摩导致颈椎不同程度损伤的病人每年门诊几乎都会有
  日常中因为久坐劳损、剧烈运动等引起腰颈肌肉酸痛的情况很常见医生介绍缓解这些轻度酸痛症状的方法很简单——充分休息+热敷  身体表现出疼痛其实是人体的自我保护机制启动发出警告信号——需要休息了;某个部位疼痛就意味着这个部位可能已经超负荷了要避免再使用这个部位停止重复某些动作
  现代人注意体育运动锻炼日常生活中如何有效保护脊椎?尹刚辉介绍说太过激烈、挑战极限的运动基本上都有损伤风险保持正确的运动姿势很重要比如身体在侧倾、扭转拉伸到极限的时候如果额外附加一个很小的重量都可能造成腰部损伤其他部位的关节、韧带也是一样的
  如果经常从事剧烈运动或某些相关职业人群建议每年对脊椎进行一次全面检查  医生特别提醒广大家有女童的家长时下自幼学习舞蹈的情况十分普遍一定要注意选择专业、有保障的机构有专人做足保护措施最好不要过早学习高难度动作在6岁以后可以通过腰椎  X光片、CT检查
   石嘴山日报  近期报纸查看 更多>> 
 
Copyright@2016数字报系统
未经授权,请勿转载所刊作品或建立镜像,否则即为侵权。